Βασικά Λάθη στις βυθίσεις στο δίζυγο (Video)

Στο παρακάτω βίντεο θα προσπαθήσουμε να αναλύσουμε τα βασικά λάθη της άσκησης κ πως να τα αποφύγουμε!
Θα κοιτάξουμε την αποφυγή τραυματισμών και όχι την στάση του σώματος για καλύτερη ενεργοποίηση του στήθους ή του τρικέφαλου μυ.
Μαθαίνουμε την σωστή εκτέλεση πρώτα!

Share this Post